ちりも積もれば？
水曜日に授業「現代のエスノグラフィー」のプレゼンとレポート提出という重い課題が終わった。（山口君もお疲れさまでした！）
重く感じるのは授業が少なくてぬるーい毎日を送っているから、というのもある。
ALESS（去年の冬学期にあった英語で論文を書く授業）のために前日から慌てていた姿に比べればまだまともだ。
この疲れが抜けない…
昨日は雨が降ってソフトボールが筋トレになってしまったのだorz
更に今日も心理学の実験で1限出勤。眠くて仕方がなかった…
二日連続の筋トレはやはり響く。
昨日は説明が30分くらいあって、あとはベンチプレスのアップ2sets＋Maxの測定とかなり軽かったはずだが。
うれしかったのが、Maxが4月：35kg→7月：40kgになっていたこと。
普段だと最後30kg×6回が結構辛いから40kgがいけるとは思っていなかった。
（注：Maxは1回だけ挙げられる重さ。普段のトレーニングはその75~85%の重さで回数をこなす）
毎週やっていると一応伸びるのか..と感心。
ただ、これでも体重の80%という一般人の目標は遠い。
はっと気づいたのが
これを受けると、来週からやるときに負荷を増やさないといけないことになる？？
今のMax35kg仕様のメニューでもちょうどいいくらいなのに。
来週で終わりだから余力があったら40kg仕様で頑張ろう。
久しぶりなので気合い入れて書きたかったけど、
疲れているので今日はとりあえず小言集を。